Hej samt Happy Friday !!! I går kväll var jag Mia sedan jag Wolverhampton Wanderers Tröja gick till ytterligare en bloggförfattare tillfredsställer på Yogurtland. Jag är bara glad att jag kan skylla på mitt beroende av andra.
Dessa kvinnor är möjliggörare, men jag gör inte invändningar
Mina senaste videor
Löpningstips förblir frisk under Covid19 -utbrottet
Löpningstips för att hålla sig frisk under Coronavirus -utbrottet. Kan du springa och gå utanför under vistelsen i husordern? Här är en påminnelse som hjälper dig att förhindra att du berör din affär …
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 25 sekunder
Bredvid
Rese Jane Review
08:01
leva
00:00
08:21
02:25
Skinny Runner, Heather, Margot, Janae samt den körningen Eat Repeat Girl
I en tillhörande berättelse dog min telefon helt och Ben trodde att jag var död. Han kom och letade efter mig. Är det inte så sött?
Tja, inga bekymmer Ben. Vi behövde bara sekunder på fro-yo. Det var SR: s idé …
Vi planerade i sista minuten för att göra en roadtrip i helgen. Jag redogjorde inte för detta när jag gjorde min maratonträningsplan så jag var tvungen att prova och byta ut en lång körning i morse.
Här är jag med min mest värderade besittning – den underbara satellitmåltiden som gör att jag är otaliga timmar med äkta hemmafruar. Säg tack till dig.
Jag skulle göra 14 mil, men mitt högra ben var supertät och trött (???). Jag antar att det kommer från kickboxning igår, men är det inte konstigt att det är mer min höger än min vänster?
Jag tillbringade några mil för att jag fick en stroke.
Jag slutade med att skära den till 10 mil eftersom jag var orolig Bayern Munich Tröja att min gång var konstig från mitt stokben.
Gjort såväl som gjort.
Det är fransk toast fredag! Jag gillar French Toast Friday nästan lika mycket som jag gillar Yogurtland måndag, tisdag, onsdag … (du får idén)
Jag är tillbaka i mandelsmör. Jag går med faser med mutter.
Jag gillar mini-mål på måndag, men jag kräver mer än bara sju dagar för att få min SHT. Så för resten av 2011 kommer jag att göra månatliga mål.
Mål i juli 2011:
1. Håll dig med Marathon Training Program = 4 fantastiska körningar i veckan/2 Stamina -sessioner/yoga en gång. Dokumentkörningar, uthållighet och stretching. Nyckeln just här är att jag måste börja driva mig själv förbi de svåra delarna av mina körningar.
2. Ingen dietplan soda. Detta var en av mina 2011 -resolutioner som jag fortsätter att skjuta åt sidan. Den här månaden är jag alla i.
3. Ät rent under arbetsveckan så att jag kan lyssna på min kropps signaler samt inte triggers eller blodsockerspikar. (Att äta rent är annorlunda för olika peeps, jag har min egen bit definition.)
Om du har mål du vill dokumentera – Healthrally är en ny webbplats som gör att du kan avslöja dem på deras webbplats och bjuda in kompisar såväl som hushållet att stödja dig.
Målet kan vara allt från att sluta röka till att ta 3 promenader i veckan. Du får välja ditt mål såväl som din belöning. Om dina förespråkare önskar kan de bidra till din belöning monetärt eller de kan donera pengar till en välgörenhetsorganisation. Om inget annat, dela dina mål med kompisar hjälper till med ansvarsskyldighet och moraliskt stöd
Jag vill prova och ta två klasser i veckan på Fitness Center eller Yoga Studio hela månaden i juli! Jag gav mig själv belöningen för ett nytt par löparskor om jag gör det. önskar mig lycka till!
Har du någon typ av mål för juli? Någon typ av roliga planer i helgen?
Jag är fortfarande inte ens säker på vart vi ska, men Ben bokade ett hotell för ikväll så bra som vi lämnar direkt efter jobbet!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med Bologna FC 1909 Tröja sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Running Journal Calendar – juli 2020 gratis utskrivbar
Running Journal Calendar – juli 2020 gratis utskrivbar
Kör träningskalender. Gratis utskrivbar springande jourmal för juli 2020. Kör rutinplanerare förLöpare av hela Leve
Körande mål för månaden – Instagram Story Mall
Körande mål för månaden – Instagram Story Mall
Den allra bästa metoden för att springa snabbare, bättre, starkare är att sätta ett specifikt mål och göra en plan. Här är en Instagram Story Templa
Oktober Mål Plannerfri utskrivbar månadsmålinställning Arbetsblad
Oktober Mål Plannerfri utskrivbar månadsmålinställning Arbetsblad
Månatliga mål för att köra såväl som fitness. Primärt mål, månatligt mål samt minimål som sattes efter vecka. gratis utskrivbara mål månad pl
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Exakt hur många mil körde du den här månaden? @Runeatreepeat Instagram Story -mall för löpare. finaste körning såväl som äter för
Den ultimata listan över att köra mål för det nya året
Den ultimata listan över att köra mål för det nya året
Den ultimata listan över att köra mål för 2022. Nyåriga mål Arbetsbok gratis guide för att sätta dina finaste löpande mål ännu!
Mål för att hjälpa dig att springa mycket bättre – Stack på Miles Svårighetsdag 1
Mål för att hjälpa dig att springa mycket bättre – Stack på Miles Svårighetsdag 1
Gratis 30 dagars löpande svårighetsdag 1. Exakt hur du sätter ditt körmål. Stack på milen kör svårighet november 2021
⚡ av Shareaholic
.