Jag hade en tidig långsiktig organiserad för i morse så jag satte mitt larm och försökte komma ut genom dörren snabbt. Innan jag lämnade hade jag PB -toast och rostade runt i min “löpande låda” för lite GU.
Tja, jag hanterade på något sätt att lämna det såväl som på mil 6 av mina 12 milare insåg att jag inte tuckade det i mitt vattenflaskfodral. Bua. Så jag träffade väggen ungefär mil 8 såväl som det fanns ingen mängd positiv coaching som skulle få mitt blod lite efterfrågat socker. Jag hade $ 5 i fallet, men det fanns inga butiker runt så jag var Sol.
Mina senaste videor
Sedan var hon borta – bokrecension
En bra lyssnande – bok samt podcastutvärderingsserie
Sedan var hon borta av Lisa Jewell – erbjuds på Audible, Amazon eller var som helst böcker säljs.
Är “då var hon borta” en bra lyssnande? Här är min recension!
För fler recensioner, länkar såväl som tips inspektera runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 20 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 5
04:34
leva
00:00
08:21
04:20
Eftersom jag gjorde en såväl som tillbaka 6 mil hade jag emellertid inget alternativ att dyka upp om om än långsamt såväl som samtidigt som jag tänkte på att slå i en främlingsdörr och säga “trick eller behandla!” I verkligen förhoppningar att de verkligen skulle tro att det var den 31 oktober samt ge mig lite godis. Jag menar, jag är säker på att det skulle ha fungerat sedan jag var klädd som detta för min körning idag. Vilken slump, eller hur?
När jag kom tillbaka hus kände jag mig ganska svag och hungrig. Jag kom i duschen medan Ben gjorde frukost. Jag använde för att aldrig lita på honom att laga mat för mig eftersom han använde Paula Deen -tekniken för matlagning (läs: en halv pinne smör i en äggsmörgås).
Jag bad Ben om en äggskjutning med spenat och svamp. Visar ut att han är en bra kock!
Jag kräver verkligen att låta honom laga mat för mig mer vanligt
Nu äter jag ett äpple och bloggar
Ben såväl som jag tar Matt på lite öppet hem i Pasadena idag. Vi ses senare!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Exakt hur många mil körde du den här månaden? @Runeatreepeat Instagram Story -mall för löpare. finaste körning såväl som äter för
Näring för löpare – Kör i form Svårighetsvecka 5
Näring för löpare – Kör i form Svårighetsvecka 5
Vad är den allra bästa dietplanen för löpare? Näringstips för löpare. Makron för löpning, tips om måltidsplanering såväl som kolhydrater
3 hackar för att få vatten när du kör
3 hackar för att få vatten när du kör
Exakt hur man får vatten medan du springer utan att behöva ta med det. 3 hacks för hydrering på körningen som inte behöver redskap
Hydratiseringsguide för löpare
Hydratiseringsguide för löpare
Hydreringstips för löpare träning för en 5k, 10k, halvmaraton Southampton FC Tröja o 26,2 mil. Exakt hur mycket Sanfrecce Hiroshima Tröja vatten du ska dricka springa
ny varm sås besatthet peri sås
ny varm sås besatthet peri sås
Ny varm sås måste du prova. Perfekt vitlök Medium varm sås utmärkt på vad som helst – sallader, smörgåsar, burritos, taco15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning Olympique Lyonnais Tröja i ett halvt maraton
⚡ av Shareaholic
.