trofén för alla troféer. Rippade ABS är indikation på stor hälsa, kraft och ja, till och med sexuell förmåga. Förutom damer, tror inte att vi killen inte gillar en lägenhet och en fast midsektion. Om du någonsin njuter av en sport även med atletiska kvinnor kommer du att dras till de tre heta områdena i en kvinnlig kropp – lår, rumpa och abs. Förutom att det här är tre kroppsdelar som alla typer av kvinnor kan anpassa med en ren dietplan samt effektiv träning. Abs på Guy är den sista delen av pusslet för att göra fotot komplett. Visst, en enorm kropp kan verka skrämmande men en väl definierad uppsättning ABS kan vara på samma sätt skrämmande och kan göra en nästan bästa kropp perfekt.
En skulpterad mage på en kvinna kan accentuera ett mindre varit-till-hip-förhållande som gör att dina axlar verkar mycket mer rundade såväl som din rumpa verkar mycket mer fast och full.
Manlig eller kvinna, det är svårt att kallas attraktiv om du inte vaggar en platt, fast midsektion.
3 avgörande skäl att träna ABS
* En starkare midsektion. Att arbeta med en svag kärna är som att skjuta en kanon ur kanot. Det är bara en tidsfråga innan du skadar dig själv. En stark kärna fungerar som ett bälte för att stabilisera din bagageutrymme för att minimera faran för ryggsmärta och skador.
* En enorm förtroendeförstärkare. Varje person som har abs kommer att få sig med mycket mer stolthet och självrespekt. Du kommer inte att vara självmedveten och uppleva stress och ångest för att din kropp ger mindre stress.
* Långvarig hälsa. Att exponera sex-pack ABS kommer att behöva en extremt ren såväl som hängiven dietplan som eliminerar massor av de livsmedel som är ansvariga för fetma, diabetes och annan sjukdom som kan förödas för din hälsa.
Ab-Solut Perfection Tips
1. De allra bästa AB -träningarna i världen kommer inte att dra in någon typ av intresse om ett lager fett täcker dem. AB -träningspass gör att du inte tappar kroppsfett i magen (i någon typ av betydande grad) så se till att du följer en ren dietplan samt lämpligt träningsprogram som
2. På baksidan, var Juventus Tröja inte okunnig till den punkten att du aldrig utbildar din abs eftersom de är täckta av fett. Som nämnts ovan, att utbilda din ABS leverera mycket mer fördelar än bara visuell inverkan.
3. Använd dessa AB -träningspass för att inspirera dig att träna hårdare och dietplan hårdare eftersom du förstår att avvägningen kommer att vara trofén för alla troféer!
Vidare till träningen …
Bukkrets nr 1
Denna svåra krets kan vara tam om din ABS redan är tjock och som poppar, men måste fortfarande användas efter dina konditionsträning eller efter dina viktträning för att förbättra din ABS -konditionering.
Eftersom denna krets är baserad på såväl uthållighet som volym kan du utveckla lika mycket som att göra denna Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja krets 2-3 x ett träningspass eller dagligen.
AB Circuit #2
Om du försöker hitta lägre Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja AB -träning istället inspektera den här videon. Jag delar mina 3 bästa lägre AB -övningar:
Jag vill förstå vilken AB -träning ovanför du planerar att använda och låta mig förstå det svåraste med att få sex pack abs i kommentaravsnittet nedan.
P.s. Förresten, jag är inte säker på om du vet, men förra sommaren, bara på 10 veckor gick jag från cirka 215 pund samt 18% kroppsfett … till 200 samt 8% kroppsfett.
Det är ungefär en förlust på 23 kilo fett, medan du får cirka 8 kilo mager muskel! Jag använde exakt samma rekommendationer för att hjälpa min kompis Peter att förlora 100 kilo fett på 6 månader.
Du kan kolla in mycket mer på www.yoursixpackquest.com om att få sex pack abs är ditt mål – den här webbplatsen är för dig.
För Vince Delmonte’s Total No Non-Sense Six Pack ABS System Klicka här!
———————————————— – Om författaren: Vince förstår vad som krävs för att utveckla muskler, gå ner i vikt och bli av med muskelmassa ovänliga gener på kortast möjliga tid. Han var så mager och växte upp, han fick smeknamnet Skinny Vinny.
Att tävla i långdistanssporter som att springa och triatlon i tio år hjälpte inte att förbättra hans möjligheter att övervinna hans muskelmassa ovänliga gener.
Under programmet på sex månader fick Vince över 41 kilo stenhård muskelmassa samt klättrade på skalan från en skrapad 149 pund till en muskulös 190 pund utan droger, utan mycket kosttillskott samt träning bara tre dagar per vecka.
Efter att ha gått in i världen av konkurrenskraftig fysisk fitnessmodellering slutade han vara den kanadensiska fysiska fitnessdesignmästaren i sin tredje show någonsin! Hans förbättring fick till och med intresset för den globala fysiska fitnessmagasinet Maximal Physical Fitness som innehöll en 2 -sidars spridning av hans förbättringshistoria.
Vince har en examen i kinesiologi och har varit en personlig fitnessinstruktör i fem år. Han delar nu denna information med alla som är allvarliga med att bygga muskelmassa – särskilt mager peoPLE som inte kan få muskelmassavikt. Just nyligen har han författat den helt nya e-boken “Ingen nonsens muskelmassabyggnad: mager person tricks till skandalös muskelmassaförstärkning.” Detta är en handbok från 199 sidor som lär mager människor exakt hur man utvecklar muskelmassa och får vikt snabbt naturligt och på kortare tid.
Vince tror att majoriteten av magra människor är vilseledande och felinformerade med vad som krävs för att utveckla muskler. Naturligtvis magiska människor kräver att spela efter en annan uppsättning policyer såväl som hans mål är att utrusta samt meddela varje klient att nå sin verkliga genetiska prospektiva helt medicinering gratis.
Vince Delmonte är författaren till No Nonsense Muscle Mass Building: Skinnperson tricks till upprörande muskelmassa upptäcks på www.vincedelmontefitness.com