Jag gjorde sötpotatis i crockpot igår och de kom ut så bra !! Jag delar hur man gör dem nedan. Men först måste jag ta reda på vem som stal denna taco -lastbil. Och mycket viktigare, har du mycket mer tacos?
I morse hade jag en fantastisk tempo -körning !!
Mina senaste videor
Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test – hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick standardtestet och Ben fick det snabba testet Covid-19.
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
05:16
Du vet hur ofta det bara känns fantastiskt att springa och du känner dig snabbt och glad och vill gooooo !!?!
Det var idag. Vädret var perfekt. Jag uppdaterade min spellista i helgen. Fåglarna sjöng. Och din lokala monikan var lycklig. Jag älskar det.
Det enda jag vill notera om körningen var att det fanns en svärm av bin! Jag klagar inte med tanke på att de inte stickade mig (kom ihåg att jag blev stungad på min körning i juli?!). Men det var så massor av dem att jag hörde binens surr innan jag ens såg dem. Det är häpnadsväckande!
När jag insåg att buzzzzzzzzzzzzzzen kom från bin var jag så nära att jag bara fortsatte att springa så fort jag kunde förbi dem. På vägen tillbaka korsade jag gatan så att jag inte skulle behöva möta dem igen. Jag är extra rädd för bin med tanke på att det blir sting av något i sommar. Jag misstänker att det förmodligen var en geting eftersom jag hade en riktigt dålig reaktion.
Den gången blev jag stickad av ett bi.
Den gången blev jag stickad av en geting men jag trodde att det var ett bi till en början tills det svällde upp som en baseball och var oerhört varm och röd och jag trodde att jag skulle dö. Inter Milan Tröja Jag kommer inte ihåg om jag publicerade om hur illa det övervägde att det RB Leipzig Tröja var A.) på min rumpa och B.) Jag var i San Jose för de olympiska gymnastiska försöken och distraherade av allt det roliga.
Jag åt en stor sötpotatis igår kväll – jag undrar om det är orsaken till min fantastiska körning?! Jag åt en sötpotatis innan en lång körning för en stund tillbaka och hade några magproblem under min körning. Med tanke på att jag då inte äter dem innan en lång körning-men det här var en mitten av avstånd och i god takt så nu tänker jag att det kan ha varit en fluke.
I alla fall. Du måste göra sötpotatis i crockpot. Det var så enkelt och de kom ut så läckra.
Jag är väldigt lat. Jag “lagar” sötpotatis i mikrovågsugnen normalt. Det fungerar, men det gör dem ganska torra. Att baka dem är så mycket bättre. Om du bakar en sötpotatis lite längre än du tror att du måste kommer det så mjukt och extra söt och saftig. Det är allvarligt fantastiskt.
Tja, den här långsamma spismetoden för att laga sötpotatis gör dem precis så. Jag lade upp en för att upptäcka att den droppade med sötpotatisjuice och var smält-i-din-mun mjuk. Jag åt det en idealet där som stod vid crockpot.
Vänta. Jag har ingen aning om varför jag är så in på det här – men jag hade verkligen ett ögonblick med det. Jag har förmodligen bara mikrovåg dem alldeles för länge.
“Baka” sötpotatis i crockpot
Ingredienser:
3 eller 4 sötpotatis
Behov: folie. Salt. Smör.
Vägbeskrivning: Tvätta sötpotatis och tränga igenom några gånger med en kniv. linda in folie. Placera i crockpot och koka på högt i 4 timmar. Eller så kan du laga mat i 7-8 timmar. (Tillagningstiden varierar beroende på storlek på sötpotatis.)
Du kan hålla resterna lindade och förvara i Tupperware i kylen. Jag lindade inte min otroligt bra så några av juicerna läckte ut. Det är inte en stor sak men indikerade att jag var tvungen att rengöra crockpotten. Jag tror att om du lindar dem tillräckligt bra kanske du bara kan göra en snabb sköljning och vara klar.
Fråga: Sötpotatis eller vanlig potatis?
Skicka mig arbetsboken
159sav
Delning är omtänksam!
159
Stift
Dela med Cruz Azul Tröja sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:15 Fast Pre Run Snack Ideas
15 Fast Pre Run Snack Ideas
Vad du ska äta innan du springer och när du ska äta. 15 Fast Pre Run Snack Ideas för nya löpare och träning i ett halvt maraton
5 minuters springande uppvärmning – a
5 minuters springande uppvärmning – a
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur man gör sig redo att springa. idéer för vad man ska göra tidigare
Lätt frukostbakad potatisrecept
Lätt frukostbakad potatisrecept
Easy Breakfast Baked Potato Recept Potatis är en läcker, näringsbeständig grönsak och ett fantastiskt alternativ för att driva din WO
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Hallå!! Hur är läget? Vilken är din favoritdel i månaden? Hur mycket körde du? Hur mycket åt du? Varför är jag en
Kör snabbare idé – ditt mantra
Kör snabbare idé – ditt mantra
Kör snabbare med ett mantra. Det bästa sättet att springa snabbare är att fortsätta och förbli positiv. Välj ett löpande mantra med th
⚡ av Shareaholic
.