Happy Monday!
Det finns bara 9 dagar kvar fram till jul – är du redo?
Mina senaste videor
Löpningstips förblir frisk under Covid19 -utbrottet
Löpningstips för att hålla sig frisk under Coronavirus -utbrottet. Kan du springa och gå utanför under vistelsen i husordern? Här är en påminnelse som hjälper dig att förhindra att du berör din RB Leipzig Tröja affär …
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 25 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
02:25
Jag är inte beredd alls! Jag har inget köp såväl som Santos Laguna Tröja när folk frågar mig vad jag vill ha det enda konceptet jag har är min föredragna eyeliner. Bah.
Jag är på uppdrag: Julköp idag, men mycket första måste vi arbeta med vår fysiska fitnessutmaning.
25 dagar med fysisk fitnessutmaning
Dag 15 skulle göra din plank i 20 sekunder längre än dag ett.
Jag är ett betydande misslyckande i livet och misslyckades med att komma ihåg att göra det igår!
Lyckligtvis slutade världen inte i går kväll så bra som jag gjorde min plank allra första sak i morse.
(Runeatreepeat på Instagram)
Dag 16 – Kort träningsserie.
Det tar bara 5 minuter såväl som om du inte Everton FC Tröja vill göra det betyder det att du verkligen borde!
Jag började min lil dag med den planken, träningssatsen samt en underbar promenad.
Frukosten var tillbaka till grunderna. Jag kommer alltid såväl som permanent att tänka på ägg samt havregryn en kroppsbyggare frukost, men löpare kan vandrare också njuta av det. Dessa fysiska fitness kikar är på något med sina “äta rena” sätt.
Motivation måndag.
Din vanliga PSA för att göra dig.
(källa)
Så. Vad är ditt hälsosamma levande mål den här veckan?
MINE: Ät rena snacks den här veckan.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig