Bra dag! Jag började min dag med en trög 6 mil körning. Mina ben känner sig snäva och utmattade – jag kräver verkligen att komma till yoga den här veckan. Åh, liksom mina fyrhjulingar uppgav att en massage också skulle vara mycket uppskattad. Noteras.
Jag använde min nya mycket anmärkningsvärda Brooks Pure Flows som verksamheten skickade mig förra veckan. Jag är i som med färgen. som kärlek kärlek!
Mina senaste videor
Golden Retriever tar inte sina piller!
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 19 sekunder
Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19
leva
00:00
08:21
02:19
På tal om feet … mina dåliga tå naglar är alla blå såväl som olyckliga från de två maraton som jag sprang i oktober såväl som Tysklands herrlandslag i fotboll Tröja november. Det är konstigt att de långa träningskörningarna inte blir blå, men efter en full mary är de goners .
En av mina föredragna meme någonsin (har jag delat varför tidigare?)
Efter körning gjorde jag ägg såväl som havregryn. Två månader tillbaka gjorde jag ett skämt om att denna måltid påminner mig om en kroppsbyggare frukost (förmodligen minus muttersmöret eftersom det bromsar absorptionen av protein publicerar träning). Tja, skämtet är på mig eftersom jag konsumeras av det här …
Ah! I mitten av att komponera denna publicera fick jag ett slag vid dörren. Jag lyckades helt och hållet komma ihåg att jag ändrade min TV -tjänst och hade ett besök för installationen i morse. Gillar du inte att förstå de vardagliga detaljerna i mitt liv? Nej? Hoppsan.
Högen på milen slutar denna lördag!
Är du nära ditt mål?
Vad ska du göra den här veckan?
Jag förstår att det är enkelt att bli avskräckt – det är kallt, din upptagen …
Men det finns bara 6 mycket fler dagar så bra som du kan göra en utmärkt tand i dina miles för månaden. Håll dig positiv och på rätt spår med dessa träningsmotivbilder: Källa: WeightLoss.Womenstalk.com genom Pinterest
Källa: BlackTide.com genom Pinterest
Källa: hasfit.tumblr genom Pinterest
Lämna en kommentar med dina mål i detta publicera samt gå in för att vinna en låda med hälsa och wellness krigare Chia -barer
För att gå till en kommentar som svarar: Vilka är dina träningsmål för den här veckan?
Tävling tillgänglig för invånare i USA såväl som Kanada. Stänger 11/27/12 kl 12 PST.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Stack på milen som kör svårigheter 2020
Stack på milen som kör svårigheter 2020
Helt gratis löpande svårigheter 2020. Stack på Miles kör svårigheter med utskrivbar körsträcka och körtips. få FR
Exakt hur man sätter ett löpande mål för Stack på Miles Challenge
Exakt hur man sätter ett löpande mål för Stack på Miles Challenge
Stack på Miles Svårighetsmålets kalkylblad. Exakt hur man sätter ett löpande mål för 21 -dagarsstacken Olympique Lyonnais Tröja på Miles Challenge. helt gratis P
Mål för att hjälpa dig att springa mycket bättre Arsenal FC Tröja – Stack på Miles Svårighetsdag 1
Mål för att hjälpa dig att springa mycket bättre – Stack på Miles Svårighetsdag 1
Helt gratis 30 -dagars löpande svårighetsdag 1. Exakt hur du sätter ditt körmål. Stack på milen kör svårighet november 2021
Stack på Miles Day 4 – Körning är inte terapi men det hjälper
Stack på Miles Day 4 – Körning är inte terapi men det hjälper
Online kör svårighet dag 4 inspektera i. Roliga löpare memes Instagram samt förslag för hantering av stress ochÅngest och stress
Online kör svårigheter – dag 3
Online kör svårigheter – dag 3
Stack på Miles Online Running Svårighet Dag 3 Kontrollera in. Utskrivbara 50 mil, 100 mil eller 200 miles tracker.
Visa mig dina skor – Stack på Miles Day 2
Visa mig dina skor – Stack på Miles Day 2
Stack på Miles Day 2 – Löpskor! Det finns en giveaway nu på Instagram @RuneAtreepeat. Inspektera det tillgängligt för ENT
⚡ av Shareaholic
.